Qigong

… verstehe ich als sanfte Heilgymnastik und Entspannungstechnik und als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, zu der auch die Akupunktur gehört.

… besteht aus ruhigen und fließenden Bewegungen, bewussten Körperhaltungen, der Lenkung des Geistes und einfachen Atemübungen.

… bewirkt die Auflösung von Energieblockaden. Die Lebensenergie „Qi“ wird aktiviert und kann wieder fließen. Dies ist als Wärmeempfinden und Gefühl des Durchströmtseins am eigenen Leib spürbar.

… führt zu tiefer geistiger und seelischer Entspannung und Ausgeglichenheit.

… wirkt vorbeugend und abwehrstärkend, aber auch lindernd bei chronischen und psychosomatischen Beschwerden.

… ist für alle Altersgruppen geeignet und kann im Stehen wie auch im Sitzen praktiziert werde